Máy chạy bộ huyện Nhà Bè

Cách tăng, giảm cân với máy chạy bộ Nhà Bè

Liên kết

tóc bạc sớm sau gáy
Sức khỏe

Tóc bạc sớm sau gáy cảnh báo về sức khỏe nên điều trị sớm

Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết nguyên nhân gây tóc bạc sớm sau gáy cũng như cho bạn những biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà. Hãy cũng theo dõi và xem xem bạn có dính một trong những nguyên nhân dưới đây, cách bạn biến chúng về lại màu tóc ban đầu như thế nào nhé.

Chúng ta không thể ngừng thời gian, cho dù chúng ta có ước muốn bao nhiêu đi chăng nữa, đặc biệt là khi đã có tuổi. Hai dấu hiệu lão hóa rõ nhất là da chảy xệ và tóc bạc đi. Trong khi tóc bạc xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40 là điều đương nhiên, thì ở độ tuổi 20 và 30 đó là một cơn ác mộng. Khi cơ thể ngừng sản xuất sắc tố melanin gây ra màu tối của tóc, tóc sẽ chuyển sang màu xám và trắng. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục chúng như thế nào?

Nguyên nhân gây tóc bạc sớm sau gáy

1. Rối loạn tuyến giáp 

Tuyến giáp là một tuyến hình con bướm nhỏ ở cổ của bạn có chức năng sản xuất hormone. Những hormone đó có tác dụng điều chỉnh khá nhiều quá trình trong cơ thể, bạn có thể tưởng tượng được như là sự trao đổi chất, nhịp tim, chu kỳ kinh nguyệt,… Vì vậy, không hoàn toàn ngạc nhiên khi tuyến giáp của bạn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ màu tóc của bạn.

Khi nó hơi hết sức, cho dù hoạt động quá mức hay kém hoạt động bạn có thể nhận thấy một số sợi tóc bắt đầu bạc dần đi. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng các hormon tuyến giáp trực tiếp thay đổi các nang tóc của chúng ta, bao gồm cả các khu vực khuyến khích sản xuất sắc tố.

tóc bạc sớm sau gáy
Rối loạn tuyến giáp

2. Rối loạn tự miễn dịch

Khi bạn bị rối loạn tự miễn dịch, về cơ bản hệ thống miễn dịch của bạn đang tấn công cơ thể bạn thay vì các mầm bệnh được thiết kế để chống lại cơ thể bạn. Điều đó có nghĩa là một số rối loạn tự miễn dịch liên quan đến da và tóc, chẳng hạn như bệnh bạch biến, cũng có thể gây ra bệnh tóc bạc sớm vì chúng tấn công các tế bào chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố. Vì vậy, bạn chỉ còn lại những mảng da và tóc không có sắc tố.

3. Hút thuốc

Mối liên hệ giữa hút thuốc và tóc bạc sớm vẫn chưa được tìm hiểu rõ, nhưng nó chắc chắn đã được quan sát trong các nghiên cứu qua nhiều thập kỷ nay. Nhiều nghiên cứu gần đây khẳng định rằng tóc bạc trước 30 tuổi phổ biến hơn ở những người hút thuốc so với phần còn lại của dân số.

4. Sự thiếu hụt dinh dưỡng

Một số sự thiếu hụt dinh dưỡng có liên quan đến việc người trẻ tuổi tóc bạc sớm. Ví dụ, sự thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra rụng tóc và khuyến khích tóc bạc hình thành. Vitamin này được tìm thấy trong trứng, thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Vì vậy, nếu bạn là người ăn chay trường hoặc ăn chay hoặc hạn chế lượng protein nạp vào cơ thể, bạn có thể có nguy cơ thiếu hụt B12 cao hơn. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ đó là trường hợp gây nên chứng tóc sớm của mình nhé.

tóc bạc sớm sau gáy
Sự thiếu hụt dinh dưỡng

Những biện pháp tự nhiên để chống lại chúng

1. Những cách bôi lên tóc

Amla (quả lý gai Ấn Độ) là một chất làm se tự nhiên giúp giữ màu tóc. Cách làm: Đập quả amla, lấy hạt ra và tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên da đầu và xoa bóp lên chân tóc.

Dầu dừa và nước cốt chanh giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu. Dầu có chứa biotin, độ ẩm và các chất chiết xuất khác giúp điều trị tóc bạc và làm cho chúng mềm mại. Cách làm: Trộn hai phần dầu dừa và một phần nước cốt chanh, sau đó xoa bóp kỹ hỗn hợp lên da đầu và tóc.

Trà hoặc cà phê chúng sẽ giữ cho tóc đen hoặc nâu một cách tự nhiên. Bạn cần phải làm gì? Thêm trà hoặc cà phê vào nước và đun sôi trong 10 phút. Để giữ màu tóc đen, hãy xả bằng trà và đối với tóc màu nâu, hãy xả bằng cà phê.

Cây hương thảo và cây xô thơm cả hai loại thảo mộc đều che đi tóc bạc vì chúng làm tối màu tóc. Cách làm: Đun sôi một nửa cốc hương thảo khô và cây xô thơm trong hai cốc nước. Hãy để nó ngồi trong vài giờ. Gội đầu và sau khi gội đầu, thoa trong 15-20 phút và rửa sạch. Lặp lại mỗi tuần.

Rau dền giúp tóc giữ được sắc tố đen và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Cách làm: Xay lá rau dền và đắp lên da đầu dưới dạng hỗn hợp sền sệt.

tóc bạc sớm sau gáy
Amla (quả lý gai Ấn Độ)

2. Những thực phẩm bạn cần ăn

Hạt mè đen dễ chuyển tóc sang màu đen tự nhiên. Bạn nên làm gì? Ăn hạt mè đen sống hàng ngày với nước khi bụng đói.

Mật đường đen sẽ giúp ngăn ngừa và giảm tóc bạc và vì nó rất giàu đồng sẽ giúp sản xuất sắc tố tóc. Bạn cần làm gì? Ăn một muỗng canh mỗi sáng trong ít nhất vài tháng để thấy kết quả tích cực.

Màu tóc sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của bạn, tóc bạc sớm sau gáy chính là một ví dụ điển hình cho bạn thấy được cơ thể chúng ta đang thiếu những gì. Tóc bạc sớm cũng không phải là một hiện tượng hiếm gặp ở giới trẻ nhưng chúng làm mất đi thẩm mỹ của tóc. Ngày nay việc nhuộm tóc để che đi chúng chính là một giải pháp nhanh nhất, nhưng nếu bạn muốn giữ mái tóc đen khỏe thì hãy áp dụng các biện pháp trên đây nhé.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *