Máy chạy bộ huyện Nhà Bè

Cách tăng, giảm cân với máy chạy bộ Nhà Bè

Liên kết

thoái hóa khớp tay
Sức khỏe

Thoái hóa khớp tay: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Thoái hóa khớp tay là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh này gây ra những cơn đau làm cản trở khả năng hoạt động và thực hiện các hoạt động hàng ngày của người bệnh. Không có cách chữa trị căn bệnh này, nhưng thuốc men và các biện pháp hỗ trợ khác có thể kiểm soát các triệu chứng.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp tay

Một số nguyên nhân gây thoái hóa khớp tay là:

Do chấn thương

Chấn thương là một trong những nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp tay, đặc biệt là thoái hóa khớp ngón tay và thoái hóa khớp bàn tay. Chấn thương làm lỏng lẻo các liên kết giữa các khớp khiến chúng trở nên nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, chấn thương làm suy yếu xương và đặt chúng dưới áp lực lớn, làm tăng nguy cơ thoái hóa. Tình trạng này thường gặp ở những người bị trật khớp hoặc gãy xương.

thoái hóa khớp tay

Thoái hóa khớp tay do chấn thương

Do tính chất công việc

Người sử dụng tay nhiều trong công việc rất dễ bị thoái hóa khớp cổ tay, ngón tay. Thoái hóa phổ biến hơn ở những bàn tay hoạt động nhiều hơn. Khi bị thoái hóa, các khớp của tay thuận cũng bị ảnh hưởng nặng nề hơn và biến dạng nghiêm trọng hơn. Người bị viêm khớp dạng thấp ở bàn tay và ngón tay với tỷ lệ cao hơn so với các khớp khác trong cơ thể.

Lão hóa tự nhiên

Khi chúng ta già đi, quá trình lão hóa tự nhiên tăng tốc. Thoái hóa khớp là tình trạng phổ biến ở những người trên 55 tuổi. Lúc này lượng máu nuôi dưỡng vùng khớp bị suy giảm, bao khớp bị cạn dịch nhầy, cạn dịch khớp. Tình trạng này làm tăng ma sát, làm mòn sụn, gây đau khi chạm vào và hình thành nhiều gai xương nhỏ.

Chấn thương

Chấn thương ở bàn tay và khuỷu tay, chẳng hạn như trật khớp và gãy xương, có thể dẫn đến thoái hóa khớp khuỷu tay và các khớp nhỏ của bàn tay ngay cả sau khi chúng đã lành. Hầu hết các chấn thương khiến khớp trở nên lỏng lẻo, mềm và dễ gãy.

Những căn bệnh khác

Thoái hóa khớp tay có thể xảy ra sau chấn thương, gãy xương, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút và một số bệnh chuyển hóa như tiểu đường. Ít vận động cũng là nguyên nhân gây thoái hóa ở người cao tuổi.

Biểu hiện của thoái hóa khớp ngón tay, cổ tay

Viêm khớp

Đây là triệu chứng thường gặp ở những người bị thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay. Ở giai đoạn đầu, người bệnh thấy đau âm ỉ, khó chịu ở các khớp.

Lâu dần, cơn đau nặng hơn và trở nên dai dẳng hơn. Bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội và khó gập các khớp ngón tay. Ngoài ra, tình trạng đau nhức xương khớp càng trầm trọng hơn khi thời tiết trở lạnh, nhiễm khuẩn, chia sẻ nhiều, thao tác lặp đi lặp lại, áp lực…

thoái hóa khớp tay

Viêm khớp là biểu hiện của thoái hóa khớp

Cứng khớp

Tình trạng này khiến bệnh nhân khó gập và duỗi thẳng cổ chân. Cứng khớp thường nghiêm trọng khi thức dậy vào buổi sáng và khi nghỉ ngơi rảnh tay.

Các triệu chứng thuyên giảm khi bệnh nhân xoa bóp các đầu ngón tay khoảng 5 đến 10 phút. Nguyên nhân của tình trạng này là do các khớp bị tổn thương, làm giảm đáng kể quá trình tiết chất nhầy trong đó.

Sưng và đỏ khớp

Thoái hóa khớp tay gây ra phản ứng viêm, khiến khớp bị sưng và đỏ. Các vết sưng lớn ở các khớp gần đầu ngón tay được gọi là nốt Heberden. Một vết sưng lớn ở khớp giữa của ngón tay được gọi là bouchard.

Biến dạng khớp

Tình trạng thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay có thể trở nặng và dẫn đến biến dạng các khớp của bệnh nhân. Triệu chứng này có thể được nhìn thấy và cảm nhận bằng cách chạm vào. Rối loạn thoái hóa khiến xương cứng hình thành ở khớp ngón tay và cổ tay và vòm hình thành xung quanh hoặc tại khớp.

Có tiếng kêu khi cử động

Khi cử động bàn tay, bệnh nhân nghe thấy tiếng lách cách ở khớp. Tiếng kêu này là do ma sát của xương trong khớp mà sụn trong khớp bị thoái hóa.

Cử động bàn tay và ngón tay bị hạn chế

Mọi người có thể cảm thấy nóng rát ở khớp bị ảnh hưởng, đặc biệt là khi khớp được di chuyển. Ngoài ra thoái hóa khớp còn làm giảm khả năng vận động của khớp. Tình trạng này khiến người bệnh khó gập và duỗi tay, khó cầm nắm đồ vật, lực cầm nắm giảm sút.

Xem thêm:

Cách hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tay tại nhà

Khi bị thoái hóa khớp tay, ngoài việc can thiệp y tế hoặc điều trị bằng y khoa, người bệnh có thể kết hợp các biện pháp sau để tăng hiệu quả điều trị.

Chườm nóng

Chườm ấm làm giảm cứng khớp và giảm đau hiệu quả. Nhiệt độ cao của túi chườm nhiệt cũng có thể giúp bệnh nhân giảm mẩn đỏ, kích thích lưu lượng máu, thư giãn các mô mềm và tăng tốc độ phục hồi các khớp bị tổn thương.

Người bệnh có thể dùng một túi giữ nhiệt hoặc một chai thủy tinh đựng nước nóng để chườm lên các khớp bị đau. Mỗi ngày thực hiện khoảng 3 lần, mỗi lần 15-20 phút.

thoái hóa khớp tay

Chườm nóng hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tay

Chườm lạnh

Người bệnh có thể chườm lạnh và ấm xen kẽ để tăng hiệu quả giảm đau. Tác dụng của chườm lạnh là làm tê vùng bị đau, giảm đau ở vùng bị đau, giảm viêm và sưng khớp.

Nghỉ ngơi và tránh tập thể dục vất vả

Nếu khớp sưng đau, người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh vận động khớp quá mức. Sau khi cơn đau giảm nên duy trì hoạt động nhẹ nhàng để hạn chế tình trạng cứng khớp, mất vận động.

Sử dụng nẹp hoặc băng thun

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên dùng nẹp hoặc băng thun để cố định phần xương bị tổn thương. Biện pháp này giúp giảm đau và hạn chế các hoạt động ảnh hưởng đến khớp, đồng thời giúp các tổn thương bên trong nhanh lành hơn và ngăn ngừa biến dạng khớp. duy trì thói quen tập thể dục

Khi kết thúc chương trình vật lý trị liệu, bệnh nhân cũng nên duy trì thói quen tập thể dục tại nhà. Đây là cách chúng tôi luôn năng động và linh hoạt.

Đối với bệnh thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay, người bệnh nên tập các động tác gập duỗi ngón tay hàng ngày vào những lúc rảnh rỗi để tăng hiệu quả.

Ăn uống lành mạnh

Ngoài việc dùng thuốc và vật lý trị liệu thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp vết thương mau lành, giảm viêm sưng đau, kiểm soát tốt hơn các bệnh thoái hóa bàn tay, ngón tay. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên tuân theo chế độ ăn giàu canxi, phốt pho, mangan, chất chống oxy hóa, vitamin (A, B, C, D) và axit béo omega-3. Đây đều là những thành phần giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục khớp bị tổn thương, giảm đau, giảm viêm hiệu quả. Canxi, mangan, vitamin D còn tham gia vào quá trình cấu tạo xương, tăng mật độ xương, tăng độ vững chắc của khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh gãy xương và loãng xương.

Sử dụng ghế massage

Nhiều bệnh nhân bị thoái hóa khớp rất hài lòng với kết quả mà họ có được khi sử dụng ghế massage toàn thân trong thời gian dài. Tôi thấy người bớt đau nhức, bớt tê tay chân, bớt mỏi khớp, tình trạng bệnh thuyên giảm và không có dấu hiệu bệnh tiến triển. 

Sử dụng ghế massage hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tay

Ngoài cơ chế xoa bóp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, ghế massage còn có chức năng điều hòa khí huyết, cải thiện quá trình tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào trong cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giúp trấn tĩnh tinh thần, sảng khoái tinh thần, hồi phục sức khỏe nhanh chóng, giảm căng thẳng, mệt mỏi và căng thẳng.

Tình trạng thoái hóa khớp tay ít nguy hiểm hơn. Bệnh nhân có thể kiểm soát bệnh của mình bằng nhiều cách. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan trong việc điều trị. Khi bệnh tiến triển nặng sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh nếu thấy ngón tay hoặc bàn tay thường xuyên đau nhức, sưng tấy, viêm nhiễm, khó chịu thì nên đi khám ngay.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *