Rượu bia là loại đồ uống quen thuộc hiện nay. Bên cạnh tác hại, chúng cũng mang đến một vài lợi ích. Vậy rượu có tác dụng gì bạn đã biết chưa?
Việc sử dụng quá nhiều rượu bia có thể tạo thành ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thế nhưng nếu uống ở mức độ hợp lý có thể mang đến các lợi ích không ngờ. Mỗi ngày phái nữ uống 44 ml rượu, 148 ml rượu vang, 354 ml bia, còn nam giới dùng với lượng gấp đôi là hợp lý. Khi bạn uống rượu đúng mức độ này sẽ nhận thấy các tích cực cho sức khỏe. Sau đây bài viết sẽ giúp bạn giải đáp rượu có tác dụng gì.
Rượu có nhiều công dụng bạn không ngờ đến
Rượu có tác dụng gì?
Xoa dịu căng thẳng
Rượu được xem là chất chống căng thẳng, có khả năng ức chế ảnh hưởng của lo lắng và an thần, mang đến tác dụng xoa dịu căng thẳng tức thời, bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu của căng thẳng dài hạn.
Tốt cho tim mạch
Theo kết quả nghiên cứu, uống rượu với mức độ vừa đủ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc xơ cứng động mạch, đột quỵ, bệnh tim mạch 25 – 40%. Nguyên nhân là vì rượu góp phần làm tăng nồng độ cholesterol tốt hay còn được gọi là HDL trong máu. Thế nhưng bạn cần lưu ý là nếu sử dụng quá nhiều rượu sẽ gây phản tác dụng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngăn ngừa sỏi thận
Nguy cơ mắc bệnh sỏi thận sẽ được giảm đến 41% khi dùng bia và 33% khi uống rượu với mức hợp lý. Trong rượu có chứa caffeine, chất này có tác dụng làm bạn đi tiểu nhiều hơn từ đó loại sạch những tinh thể nhỏ có thể tích tụ tạo thành sỏi thận.
Cải thiện đời sống tình dục
Theo kết quả nghiên cứu, mỗi ngày phái nữ uống từ 1 – 2 ly rượu vang đỏ sẽ có nhiều ham muốn và hài lòng với đời sống tình dục hơn. Rượu có tác dụng làm gia tăng nồng độ testosterone, giúp phái nam và phái nữ có nhiều hưng phấn khi trên giường. Một lưu ý là nếu nam giới uống quá nhiều rượu hơn mức được khuyến khích thì có thể giảm ham muốn tình dục, còn phái nữ sẽ không nhận được điều gì khác biệt trong đời sống tình dục.
Cải thiện trí não
Tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer có thể giảm nếu một tuần bạn uống rượu vài lần. Trong chế độ ăn nổi tiếng MIND được thiết kế để làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, rượu vang được xem là một trong 10 thức ăn bổ dưỡng cho não. Bên cạnh đó, rượu còn làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ và bệnh tim mạch.
Cân bằng đường huyết
Việc dung nạp đường sẽ được cải thiện nhờ đồ uống có cồn. Uống rượu thường xuyên với mức hợp lý thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ thấp hơn so với người không uống rượu hoặc người sử dụng rượu quá nhiều.
Uống rượu với lượng vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe
Tác hại của rượu
Rượu có khả năng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng với mức độ hợp lý. Khi bạn lạm dụng rượu quá nhiều sẽ gây nên các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, bên cạnh việc tìm hiểu rượu có tác dụng gì, bạn cũng nên biết thêm tác hại của rượu.
Uống rượu quá nhiều làm tăng tỷ lệ ung thư vú và bệnh gan ở phụ nữ, đồng thời làm giảm sự tỉnh táo tạo thành xung đột.
Rượu có khả năng gây nghiện nên có thể tạo thành hội chứng nghiện rượu, làm tăng tốc độ lão hóa, trầm cảm, loãng xương, giảm sự thèm ăn, chuột rút ở cơ bắp, lú lẫn.
Uống rượu quá nhiều làm rối loạn nhịp tim (rung nhĩ), dễ tạo thành cục máu đông trong lòng mạch gây nên nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, nhồi máu não, tăng huyết áp, tăng độc tính cho gan tạo thành xơ gan hay ung thư gan, đặc biệt nhạy cảm đối với người có tiền sử viêm gan siêu vi.
Bên cạnh đó, uống rượu quá nhiều còn mang đến những hậu quả nghiêm trọng như quan hệ xã hội suy giảm, dẫn đến tội phạm, gây tai nạn giao thông, bị mất việc làm, ly tan gia đình.
Lạm dụng rượu có thể dẫn đến nghiện rượu
Bài viết sau đây đã giúp bạn hiểu rõ rượu có tác dụng gì và tác hại của rượu. Do đó, bạn nên điều chỉnh lượng rượu uống vào cho hợp lý để tránh những ảnh hưởng tiêu cực. Tham khảo thêm những thông tin bổ ích về sức khỏe khác tại website thương hiệu Elipsport.
Bình luận
